Chill amol

Dauer: 20 min

Du brauchst: für jedes Kind ein Stückchen Schokolade und eventuell Entspannungsmusik

So geht’s: Du gibst jedem Kind ein kleines Stück Schokolade in die Hand. Schaut euch die Farbe genau an. Welche Farben erkennst du? Welches Muster? Riecht an eurem Stück Schoko. Was riechst du? An was erinnert dich dieser Geruch? Leckt das Stück mit eurer Zungenspitze ab. Beißt ein kleines Stückchen ab und lasst es im Mund schmelzen. Der Geschmack verteilt sich. Welches Gefühl empfindest du? Was spürst du? Was löst dieser Geschmack bei dir aus? Wem würdest du dein Stück Lieblingsschokolade schenken? Wem wünschst du dieses Gefühl?

Wir alle sind wie ein Stück Schokolade, wir haben unsere guten und unsere schlechten Seiten, wir haben Ecken und Kanten und werden geliebt. Wir können manchmal süß und manchmal bitter sein. Wir sind ein Stück Schokolade, das glücklich machen kann und es gibt immer jemanden, der uns gerne mag!

Dauer: 20 min

Du brauchst: Matten, Decken, Entspannungsmusik

So geht’s: Die Gruppe teilt sich in Pärchen auf. Ein Kind liegt, das andere Kind massiert es. Danach kann getauscht werden. Die Geschichte vom Nilpferd wird auf dem Rücken des Kindes gespielt.

Das kleine Nilpferd Hippo stampft durch den Dschungel (schwere Bewegungen mit der Hand). Hippo findet eine Schlammkuhle, der er nicht widerstehen kann. Es suhlt sich darin (Hände über den Rücken wälzen) und schüttelt sich (Kind leicht hin und her rollen) und stampft danach triefend zu seiner Mutter nach Hause (mit der Faust Schritte imitieren). Die ist gar nicht angetan vom schmutzigen Kind, wäscht und schrubbt es dann dennoch liebevoll (mit der Handfläche über den Rücken streichen, kreisende Bewegungen) und trocknet es abschließend mit einem großen Handtuch ab (Rücken schrubben), in das sie Hippo dann am Ende einwickelt (in die Decke einwickeln/einrollen).

Variante: Ihr könnt anstatt der Geschichte mit dem Nilpferd auch Pizza backen zum Thema machen. Also die Zutaten vermischen und ordentlich durchkneten, Teig ausrollen, Tomatensoße verteilen, belegen, im Ofen backen, aufschneiden…

Dauer: 30 min

Du brauchst: Naturmaterialien, Stifte, Farben, Blätter

So geht’s: Die Kinder haben verschiedene Materialien zur Verfügung und entwerfen ihr eigenes Mandala. Sie können Blätter abzeichnen, kleben, bemalen oder auch Sand auf ihr Blatt geben.

Variante: Ihr könnt auch nach draußen gehen und ein Riesenmandala legen. Eventuell können dafür auch Essensreste hergenommen werden, die dann den Tieren im Wald als Nahrung dienen können.

Dauer: 30 min

Du brauchst: schönes Wetter

So geht’s: Legt euch in die Wiese und betrachtet die Wolken. Was seht ihr? Nach was sieht die Wolke aus, was könnte sie darstellen? Ihr werdet sehen, jede:r von euch sieht den Himmel mit anderen Augen!

Dauer: 20 min

Du brauchst: einen Gong oder ein Triangel, Fenster und Türen

So geht’s: Die Kinder sitzen auf einem Stuhl vor einem großen Fenster. Sie sind ganz still und schließen die Augen. Du öffnest ein Fenster. Die Kinder achten auf alles, was von draußen zu hören ist, und versuchen es sich zu merken. Du schlägst einen Gong oder Triangel und die Kinder machen die Augen auf und berichten, was sie alles gehört haben. Du kannst die Übung auch vor verschiedenen Fenstern oder Türen durchführen. Die Zeit mit geschlossenen Augen sollte zumindest beim ersten Mal nicht sehr groß sein, nur etwa eine halbe Minute. Dann kann sie langsam länger werden. Das ist auch davon abhängig, wieviel Geräusche zu hören sind. Die Übungen kannst du auch mehrmals hintereinander durchführen, wenn die Kinder beispielsweise ein markantes Geräusch nicht berichtet haben oder nicht wussten, was ein bestimmtes Geräusch zu bedeuten hat.

Dauer: 15 min

Du brauchst: Klangschale, Triangel oder Gong

So geht’s: Die Kinder sitzen mit geschlossenen Augen im Kreis. Du schlägst einmal auf die Klangschale. Die Kinder versuchen, den Ton so lange wie möglich zu hören. Wer meint, dass der Ton verklungen ist, hebt die Hand, hält aber die Augen geschlossen, bis du die Übung beendest.

Variante: Die Kinder haben zuerst die Arme erhoben. Wer den Ton nicht mehr hören kann, senkt den Arm und öffnet die Augen. Vorsicht dabei, dass kein Wettkampf entsteht und jede:r den Arm möglichst lange oben lässt, um der oder die Letzte zu sein.

Dauer: 15 min

Du brauchst: Augenbinden für jedes Kind

So geht’s: Ihr geht in Pärchen zusammen und je einem Kind werden die Augen verbunden. Das andere Kind nimmt es bei der Hand und führt es an einen bestimmten Platz im Raum. Dann darf das Kind kurz die Augenbinde ablegen, schießt ein „Foto“ mit seinen Augen und wird dann wieder an den Startpunkt zurückgeführt. Findet es den Ort wieder, an dem es ein Foto gemacht hat? Wenn ja, dann wird getauscht und das Spiel beginnt von vorne.